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作者:si 阅读次数:384 时间:2019年02月21日

华龙网2017年12月27日19时40分讯 春季孩子应该多吃一点什么呢?春天是孩子长身体的季节,也是刚刚挥别寒冬,温度极为不稳定的季节,因此,饮食原则要遵守防病和滋补的特点,我们为您推荐了几种常见的蔬菜,看似普通的绿叶菜其实在春天都发挥着重要的作用,春天孩子吃什么好?一起看看吧。

我们都知道,常常摆在饭桌上的芹菜具有清热止咳、利肠通便的功效,您可知,在多病又充满生机的春天,芹菜的功效十分显著。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流行性腮腺炎。和芹菜一样熟悉的油菜,不仅性平、温和,更具有清热解毒的功效,与春季高发的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血是死对头呦。菠菜一项都给大家带来能量,鲜嫩的菠菜其实性凉滑肠,还有保护皮肤和眼睛健康,防止贫血、唇炎、口腔溃疡、舌炎、便秘的强大功效,但是爸爸妈妈在烹饪的时候一定要注意,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜。若宝宝有腹泻的现象则不宜食用。芥菜炒鸡蛋,烩豆腐干,荠菜春卷、芥菜馄饨、芥菜肉丝汤等都是营养丰富,防止流脑、麻疹、春季传染病及呼吸道感染的高手,若想给宝宝来点芥菜,首选荠菜粥呦。

春天孩子吃什么好?我们常见的绿叶菜很多都是适合孩子在春天吃的,芹菜,油菜,菠菜,芥菜,各显神通。当然还为您推荐爱美女性必备的蜂蜜水,在肝炎、肺结核高发的春天,喝点蜂蜜水最有益于宝宝的健康发育啦。爸爸妈妈只要每日为孩子进行搭配,防病和滋补的效果就可以轻而易举的获得了。

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